Veja seus seguidores mútuos no Instagram (lista completa)
Resposta rápida
O Instagram dá uma dica de seguidores mútuos com "Seguido por X, Y e mais 12" no perfil de outras pessoas, mas nunca lista os seus próprios mútuos — as contas que você segue e que te seguem de volta. Sua exportação de dados contém as duas listas, então a interseção pode ser calculada no seu navegador. Envie o ZIP aqui: o número de mútuos é grátis, e a lista completa é um adicional de US$ 3.
Um seguidor mútuo no Instagram é uma conta que aparece tanto na sua lista de seguidores quanto na sua lista de seguindo — vocês se seguem — e o conjunto completo só pode ser listado comparando os dois arquivos da sua exportação de dados.
Como funciona
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Solicite uma exportação de Seguidores e seguindo
No app do Instagram vá em Configurações e privacidade → Central de Contas → Suas informações e permissões → Exportar suas informações → Criar exportação. Escolha seu perfil do Instagram, marque somente Seguidores e seguindo, defina o período como Todo o período, o formato como JSON e escolha Baixar no dispositivo.
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Pegue o ZIP quando o Instagram avisar por e-mail
Uma exportação só de seguidores costuma ficar pronta em 10–20 minutos. O Instagram envia um e-mail com um link de download que vale por quatro dias; o mesmo arquivo também aparece na tela Exportar suas informações.
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Envie o ZIP nesta página
Escolha o ZIP no campo de envio acima. Seu navegador lê os arquivos de seguidores e seguindo localmente, compara os dois e mostra o resultado na hora. Nada é enviado a um servidor, e você pode fechar a aba quando quiser.
Sem login. Sem senha. Sua exportação nunca sai do seu navegador.
O que a dica "seguido por" do Instagram mostra — e o que não mostra
Abra o perfil de outra pessoa e abaixo da bio você vê "Seguido por" mais dois ou três nomes e um número. Essa linha responde a uma pergunta específica — quais das pessoas que você segue também seguem esta pessoa — e é limitada, ordenada pelo palpite de relevância do Instagram, e sobre o perfil dela, não o seu. Toque nela e você recebe uma lista das pessoas que você segue que seguem aquela conta. Útil para avaliar um desconhecido; inútil para ver sua própria rede.
Não há equivalente no seu próprio perfil. O Instagram não tem uma tela que diga "estas 412 pessoas te seguem e você as segue". O guia para ver seguidores mútuos passa pelos poucos truques manuais, e todos se resumem a abrir contas uma por uma. Para a lista completa você precisa dos dois arquivos de base, que a exportação de dados te dá.
Um seguidor mútuo é…
Nos termos desta ferramenta, um mútuo é qualquer usuário presente tanto no following.json quanto nos arquivos followers_N.json de uma mesma exportação. As duas direções da relação existem no momento em que o Instagram gerou o arquivo. Um mútuo não é necessariamente um amigo próximo, alguém que comenta sempre ou alguém que vê seus posts — é um fato estrutural sobre dois botões de seguir, nada mais.
Um detalhe que vale saber sobre a data mostrada ao lado de cada mútuo: a exportação registra uma data para cada follow, mas um mútuo aparece em dois arquivos com duas datas diferentes. O UnfollowChecker exibe a data em que você seguiu a pessoa, tirada do arquivo de seguindo, para que a coluna signifique a mesma coisa nas listas de mútuos e de não seguidores. O CSV de seguidores, baixável de graça, tem a outra direção — quando a pessoa te seguiu.
Obtendo sua lista completa de mútuos
Solicite a exportação em Central de Contas → Suas informações e permissões → Exportar suas informações → Criar exportação. Marque somente Seguidores e seguindo, escolha Todo o período para nenhum follow antigo ficar de fora, selecione JSON e Baixar no dispositivo. O passo a passo da exportação tem cada tela se você quiser ver antes de começar. O Instagram envia um link por e-mail, normalmente em 10–20 minutos; o link vale por quatro dias.
Envie o ZIP nesta página. O navegador cruza os dois conjuntos de usuários e mostra quantos mútuos você tem, ao lado dos números de não seguidores e de fãs. Contas excluídas, que aparecem como marcadores sem nome na exportação, são separadas e contadas para que seus totais fechem. Nada é enviado a lugar nenhum; feche a aba e o ZIP some da memória.
Número grátis, lista paga: como funciona o preço
O número de mútuos é grátis em todo envio, assim como os downloads em CSV das suas listas completas de seguidores e seguindo com datas — você poderia, se quisesse, cruzar esses dois CSVs numa planilha. A lista de mútuos pronta, com links de perfil e datas, faz parte do adicional Fãs e Mútuos: US$ 3 além da liberação de não seguidores por US$ 2,99, comprados juntos no checkout. O adicional cobre tanto a lista de mútuos quanto a lista de fãs, e as duas são enviadas por e-mail como CSV.
O motivo de separar as listas dos números é simples: números são baratos de mostrar e são o que a maioria das pessoas quer, enquanto as listas completas são o que quem vai fazer algo com os dados procura. Não há conta para criar nem assinatura.
Usos para uma lista de mútuos
O uso óbvio é checar quem realmente é o seu público. Criadores frequentemente descobrem que os mútuos são uma fração pequena dos seguidores e uma fração grande dos comentários — as pessoas que respondem. Um CSV de mútuos também é o ponto de partida para uma lista de Amigos Próximos, para escolher quem marcar num sorteio ou para descobrir quais contas de uma antiga maratona de follows continuaram conectadas. Comparada à proporção seguidores vs seguindo, que não diz nada sobre relações, a lista de mútuos é a relação.
Com o tempo, um mútuo pode virar não seguidor sem nenhuma notificação. Se você guardar suas exportações, a comparação gratuita de unfollowers mostra quem saiu da sua lista de seguidores entre duas datas — incluindo ex-mútuos.
O que esta ferramenta não faz
Ela não mostra seguidores em comum entre você e outra pessoa específica — para isso serve a linha "seguido por" do próprio Instagram no perfil dela, e a exportação não contém as listas de outras pessoas. Não ordena mútuos pela frequência de interação, porque a exportação não tem dados de engajamento. Não atualiza ao vivo e não segue nem dá unfollow em ninguém. Ela lista a interseção exatamente como estava quando a exportação foi gerada, que é a única coisa que o próprio Instagram não faz. A mesma visão de mútuos funciona para o Threads.
Perguntas frequentes
Como ver seguidores em comum entre mim e outra pessoa?
Abra o perfil da pessoa e toque na linha "Seguido por" abaixo da bio; o Instagram lista as contas que você segue que também seguem aquela pessoa. A exportação de dados não faz isso, porque contém apenas as suas listas, não as dela.
A lista de mútuos é grátis?
O número é grátis. A lista pronta, com links de perfil e datas, faz parte do adicional Fãs e Mútuos de US$ 3, comprado junto com a liberação de não seguidores por US$ 2,99. Os CSVs brutos de seguidores e seguindo são grátis, então você pode cruzá-los por conta própria se preferir.
"Mútuo" significa que somos amigos próximos?
Não. Um mútuo é simplesmente uma conta em que os dois botões de seguir estão ativados. Não diz nada sobre mensagens, curtidas ou comentários. A lista de Amigos Próximos do Instagram é outra coisa, que você mesmo monta.
Posso baixar meus mútuos em CSV?
Sim. Com o adicional Fãs e Mútuos, a lista de mútuos aparece na tela e é enviada por e-mail como CSV com Usuário, URL do perfil e a data em que você seguiu cada conta.
Por que alguém está faltando na minha lista de mútuos?
Ou uma das direções do follow acabou desde a última vez que você olhou, ou a conta foi excluída ou desativada, ou a exportação foi solicitada com um período menor que Todo o período. Exporte de novo com Todo o período se o número parecer baixo.
Dá para ver seguidores mútuos no Threads?
Sim. O Threads usa a mesma exportação da Central de Contas; escolha seu perfil do Threads ao criar a exportação e envie o ZIP no verificador de Threads deste site. Mútuos, fãs e não seguidores aparecem do mesmo jeito.
Pronto para verificar a sua conta?
Ver a quantidade é grátis. A lista completa de usuários é liberada por US$ 2,99.
Atualizado em 14 October 2026 · Verificado pela última vez com uma exportação real do Instagram 12 October 2026.