Voir qui ne vous suit pas en retour sur Instagram — gratuit, sans connexion

Comment ça marche

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   Demandez l'exportation de vos données Instagram

   Ouvrez Instagram → votre profil → menu (☰) → Paramètres et confidentialité → Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Exporter vos informations → Créer une exportation. Choisissez uniquement Abonnés et abonnements, la période Depuis le début, le format JSON et Télécharger sur l'appareil.

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   Téléchargez le ZIP

   Instagram vous envoie un e-mail quand c'est prêt — généralement 10 à 20 minutes pour une exportation limitée aux abonnés. Téléchargez le ZIP depuis le lien de l'e-mail ou depuis le même écran Exporter vos informations.

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   Déposez le ZIP ici

   Importez le ZIP sur cette page. La comparaison s'exécute dans votre navigateur ; le fichier n'est envoyé nulle part. Vous voyez votre nombre immédiatement.

Pourquoi Instagram ne vous le dit pas

Sur un profil, Instagram affiche Suivre en retour quand la personne vous suit et que vous ne la suivez pas. L'inverse — vous la suivez, elle ne vous suit pas — n'est jamais signalé. Il n'existe aucun écran, aucun filtre, aucun graphique dans les Statistiques qui liste vos non-abonnés. Les comptes professionnels voient des totaux de croissance, jamais des noms.

Ce vide, des dizaines d'applications « unfollowers » le monétisent en vous demandant votre identifiant et votre mot de passe, puis en se connectant à votre place pour lire vos listes. C'est précisément ce que les systèmes d'Instagram détectent : une connexion depuis un serveur inconnu suivie de requêtes en rafale. Le résultat habituel est le message Action bloquée, puis une réinitialisation forcée du mot de passe. L'exportation de données donne les mêmes deux listes sans aucun de ces risques.

Ce que vous obtenez avec une seule exportation

Le ZIP qu'Instagram vous envoie contient followers_1.json (découpé en followers_2.json, followers_3.json, etc. pour les grands comptes) et following.json. UnfollowChecker lit toutes les parties, construit deux ensembles de noms d'utilisateur et vous montre la différence dans les trois sens :

• Ne vous suivent pas en retour — les comptes de vos abonnements absents de vos abonnés. C'est la liste principale, et cette page la détaille.
• Fans — les comptes qui vous suivent sans que vous les suiviez. Voir qui vous suit sans que vous le suiviez.
• Mutuels — les comptes présents dans les deux listes. Voir vos abonnés mutuels.
• Deux CSV gratuits de vos listes brutes d'abonnés et d'abonnements, avec les dates, sans paiement.

Gratuit, puis 2,99 $ une seule fois

Le nombre de comptes qui ne vous suivent pas en retour est gratuit à chaque import, de même qu'un aperçu flouté, vos nombres de fans et de mutuels et les deux CSV. La liste complète des noms d'utilisateur, avec un lien vers chaque profil et la date à laquelle vous l'avez suivi, se débloque pour 2,99 $ en paiement unique ; elle vous est aussi envoyée par e-mail en CSV. Pas de compte, pas d'abonnement, rien à résilier. La page vérificateur gratuit détaille exactement ce qui est gratuit et ce qui ne l'est pas.

Qui s'est désabonné ? Une question différente

Une exportation est une photographie de vos listes à un instant donné. Pour savoir qui vous suivait et vous a quitté, il en faut deux, prises à des dates différentes : l'outil qui s'est désabonné de moi compare un ZIP ancien et un ZIP récent et affiche gratuitement chaque compte parti entre les deux. Conservez donc chaque exportation que vous demandez — c'est votre historique, et personne ne peut le reconstituer après coup.

Le même outil fonctionne pour Threads, dont l'exportation passe par le même Espace Comptes, et pour TikTok à partir du fichier Télécharger vos données.

Ce que cet outil ne peut pas faire

Il ne peut vérifier que votre propre compte, à partir d'une exportation que vous téléchargez vous-même. Il ne se désabonne de personne à votre place — l'automatisation est ce qui fait bannir les comptes, alors vous le faites à la main dans l'application, à un rythme raisonnable. Et il n'est pas en direct : il montre l'état de votre compte au moment où Instagram a généré le fichier. Pour une réponse fraîche, demandez une nouvelle exportation.

Questions fréquentes