Qui ne vous suit pas en retour sur Threads
Réponse courte
Threads n'a aucun écran listant qui ne vous suit pas en retour, mais l'Espace Comptes de Meta vous laisse exporter vos listes d'abonnés et d'abonnements Threads en JSON. Demandez l'exportation pour votre profil Threads (pas votre compte Instagram), importez le ZIP ici, et vous verrez tous les comptes que vous suivez qui ne vous suivent pas — sans connexion, rien n'est envoyé.
Une exportation de données Threads est le fichier ZIP que l'Espace Comptes de Meta produit pour un profil Threads ; elle contient les listes d'abonnés et d'abonnements dans le même format JSON qu'une exportation Instagram, ce qui rend possible une comparaison dans le navigateur.
Comment ça marche
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Ouvrez l'Espace Comptes depuis Threads
Dans Threads, appuyez sur votre profil → menu → Paramètres → Compte → Espace Comptes. (Le même Espace Comptes est accessible depuis Instagram ; votre profil Threads y figure à côté de votre compte Instagram.)
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Exportez votre profil Threads
Allez dans Vos informations et autorisations → Exporter vos informations → Créer une exportation, et choisissez votre profil Threads. Sélectionnez uniquement Abonnés et abonnements, la période Depuis le début, le format JSON, la livraison Télécharger sur l'appareil.
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Téléchargez et importez le ZIP
Les exportations Threads sont petites et généralement prêtes en quelques minutes. Téléchargez le ZIP et déposez-le sur cette page. La comparaison s'exécute dans votre navigateur.
Sans connexion. Sans mot de passe. Votre exportation ne quitte jamais votre navigateur.
Threads est une exportation distincte d'Instagram
Bien que Threads vous connecte avec votre compte Instagram, Meta stocke les deux graphes d'abonnements séparément et les exporte séparément. Une exportation Instagram ne contient pas vos abonnés Threads, et inversement. Dans le flux d'exportation de l'Espace Comptes, vous choisissez quel profil exporter ; prenez celui avec l'icône Threads. Si vous ne voyez que votre compte Instagram listé, ouvrez l'Espace Comptes depuis l'application Threads plutôt que depuis Instagram, et le profil Threads apparaît.
Les fichiers dans le ZIP utilisent la même structure que ceux d'Instagram : une liste d'entrées, chacune avec un lien de profil, un nom d'utilisateur et un horodatage. C'est pourquoi la même comparaison fonctionne. La seule différence visible est que les liens de profil pointent vers threads.com (les exportations plus anciennes utilisaient threads.net), donc quand vous ouvrez un compte depuis vos résultats, il s'ouvre dans Threads, pas Instagram.
Ce que l'exportation peut et ne peut pas vous dire
L'exportation vous donne trois listes exactes pour le moment où elle a été générée : les comptes que vous suivez qui ne vous suivent pas en retour, les comptes qui vous suivent sans que vous les suiviez (vos fans), et les mutuels. Chaque entrée porte la date de l'abonnement, vous pouvez donc trier les non-abonnés selon depuis combien de temps vous les suivez.
Elle ne peut pas montrer l'engagement, ni qui a consulté votre profil, ni qui s'est désabonné à partir d'un seul fichier. Pour les désabonnements, il vous faut deux exportations Threads de dates différentes — importez les deux dans l'outil qui s'est désabonné de moi, qui accepte les exportations Threads comme les exportations Instagram.
Pourquoi ne pas utiliser une application unfollowers pour Threads ?
Threads a été lancé en 2023 et l'écosystème d'applications autour est mince, donc la plupart des applications « suivi des unfollows Threads » sont des applications Instagram avec Threads greffé dessus. Elles fonctionnent de la même façon : vous leur donnez votre connexion, elles se connectent à votre place, et elles extraient. Threads partage le système de comptes d'Instagram, ce qui signifie qu'une Action bloquée ou un verrouillage pour connexion suspecte sur Threads est aussi un verrouillage de votre compte Instagram. La voie de l'exportation évite tout cela, car rien ne se connecte jamais en votre nom.
La voie manuelle existe aussi : Threads affiche un bouton Suivre en retour sur les profils qui vous suivent, et vous pouvez chercher dans votre propre liste d'abonnés. Pour quelques dizaines d'abonnements, ça va ; l'exportation est plus rapide au-delà.
Problèmes d'exportation courants sur Threads
Si l'exportation ne contient que des données Instagram, le mauvais profil a été sélectionné à l'étape Créer une exportation — relancez-la et choisissez le profil Threads. Si le ZIP contient followers.json mais qu'UnfollowChecker signale zéro abonné, la période était probablement réglée sur quelque chose de plus court que Depuis le début ; une période courte supprime les abonnements anciens. Si le lien de téléchargement a expiré, Meta garde l'exportation disponible sur l'écran Exporter vos informations pendant quatre jours, après quoi vous en demandez une nouvelle. Le guide de dépannage des exportations Instagram s'applique aussi à Threads, puisque les deux passent par l'Espace Comptes.
Ce que cet outil ne peut pas faire
Il ne peut pas vérifier un profil Threads qui n'est pas le vôtre — seulement une exportation téléchargée depuis votre propre compte. Il ne se désabonne pas à votre place, et il ne se met pas à jour en direct ; demandez une nouvelle exportation quand vous voulez une réponse fraîche. Les liens de profil Threads dans les résultats ouvrent threads.com ; si vous avez renommé votre identifiant Threads depuis que vous avez suivi quelqu'un, le lien de ce compte peut être obsolète.
Questions fréquentes
Comment voir qui ne me suit pas en retour sur Threads ?
Exportez votre profil Threads depuis l'Espace Comptes (Vos informations et autorisations → Exporter vos informations → Créer une exportation → choisissez le profil Threads → Abonnés et abonnements, JSON, Depuis le début), puis importez le ZIP dans le vérificateur Threads. Il liste tous les comptes que vous suivez qui ne vous suivent pas en retour.
L'exportation Threads est-elle la même que l'exportation Instagram ?
Non. Ce sont des exportations distinctes de graphes d'abonnements distincts, demandées depuis le même Espace Comptes. Choisissez le profil Threads à l'étape Créer une exportation. Le format de fichier est le même, donc le même outil lit les deux.
Est-ce sûr ? Faut-il mon mot de passe Threads ?
Pas de mot de passe, pas de connexion. Vous téléchargez vous-même l'exportation depuis Meta et la comparaison s'exécute dans votre navigateur. Rien n'est envoyé, et rien ne se connecte à Threads ou Instagram en votre nom.
Puis-je voir qui s'est désabonné de moi sur Threads ?
Oui, avec deux exportations de dates différentes. Importez le ZIP ancien et le ZIP récent dans l'outil des désabonnements et il liste les comptes qui vous suivaient dans le premier et pas dans le second. Cette comparaison est gratuite.
Combien de temps prend une exportation Threads ?
Généralement quelques minutes pour une exportation limitée aux abonnés. Meta vous envoie un e-mail quand elle est prête et la liste sur l'écran Exporter vos informations pendant quatre jours.
Prêt à vérifier votre propre compte ?
Le nombre est gratuit. La liste complète des noms d'utilisateur se débloque pour 2,99 $.
Mis à jour le 14 October 2026.